落ち込む、暗くなる、の正体

おはようございます。

自分はよく人間関係で疲れたり、落ち込んだり、暗いといわれることもしばしば😅ですが、

そうなっているときは、

うまくできない自分を責めているときだな

と思いました。

そんな時うまくできる人をみてしまったり、

自分に価値がないと思っている時。

いじけていふというか。

心の弱さですね。

そもそも元から価値なんてないんだから頑張るしかないと思った方が気持ちは楽ですね。

ある程度積み上げていい時期もあったのに、最近うまくいかないなというときが一番しんどいです。